Charla
Cómo entrenar la atención y por qué importa
Una charla laica sobre por qué importa entrenar la atención y cómo abordarlo.
Sobre el maestro
Jeff Warren
Jeff Warren enseña meditación laica con un tono marcadamente irreverente y exploratorio, y habla abiertamente sobre su propia experiencia con el TDAH y el trastorno bipolar como parte de su enseñanza, un grado de franqueza inusual en el campo del mindfulness. Enseña a través de Calm y Ten Percent Happier, y presenta el podcast Mind Bod Adventure Pod.
Dirige su propio retiro en el Omega Institute del 14 al 16 de agosto de 2026, codirige allí el retiro «Meditation Party» junto con Dan Harris y Sebene Selassie del 16 al 18 de octubre, y mantiene una biblioteca gratuita de meditaciones, Home Base, en Substack.
“Being human takes practice, and meditation is the practice of being human.”Jeff Warren
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The Do Nothing Project: transmisión en directo
Online · Encuentro de meditación en directo en línea
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16OCT
Meditation Party: Convivencia Desenfrenada con Superamigos del Mindfulness
Rhinebeck, New York, Estados Unidos · Taller presencial
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La mayoría de estos recursos están en inglés.
Charlas y videos
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Introducciones breves y conversaciones más largas, para escuchar a este maestro en sus propias palabras.
Meditación
Una meditación para el sobrepensamiento y el perfeccionismo | Jeff Warren
Una meditación guiada dirigida específicamente a los patrones de sobrepensamiento y perfeccionismo.
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El contexto más amplio.
⬡
Entrenamiento secular de la atención
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Un enfoque secular y basado en evidencia sobre la atención y la conciencia, desarrollado a partir de la práctica de meditación budista para uso clínico y cotidiano.
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