Perfil del maestro

Tara Brach

Meditación Insight

Psicóloga y maestra de meditación conocida por combinar la práctica budista con la psicología occidental; cofundadora del Insight Meditation Community of Washington.

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Sobre el maestro

Tara Brach

Tara Brach se formó tanto en psicología clínica como en meditación vipassana, y construyó su enseñanza en torno a lo que se convertiría en su concepto más conocido, RAIN, una forma estructurada de encontrarse con las emociones difíciles a través de la atención plena y la autocompasión, en lugar de la evitación. Su libro Radical Acceptance introdujo esta integración de la práctica budista y la psicoterapia occidental a un amplio público general.

Enseña una clase semanal transmitida en vivo a través del Insight Meditation Community of Washington, que llega a una gran audiencia continua de pódcast, y sigue dirigiendo retiros en Estados Unidos y Europa, además del programa de formación de maestros que dirige junto a Jack Kornfield.

“«Está bien, cariño. Vas a estar bien; hemos pasado por esto tantas veces antes... intentando salir adelante en todos los frentes». — Tara Brach, describiendo un mensaje de cuidado surgido de su propia práctica de meditación RAIN, en «Practice the RAIN Meditation with Tara Brach», Mindful.org.”

Tara Brach

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