Mindfulness y dolor crónico
Vidyamala Burch
Maestra británica y fundadora de Breathworks, que adapta el mindfulness específicamente para personas que viven con dolor crónico y enfermedad.
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Space to Breathe: meditación semanal gratuita
Vidyamala guía una meditación gratuita de treinta minutos todos los martes a las 19:00, hora del Reino Unido, abierta por Zoom o por la retransmisión en directo de YouTube y sin inscripción.
“No tienes que aguantar hasta la mañana. Solo tienes que vivir este momento. Solo tienes que vivir este momento, y este, y este.”Vidyamala Burch
Maestro
Conoce a Vidyamala Burch.
Camino
El contexto más amplio.
⬡
Entrenamiento secular de la atención
Mindfulness
Un enfoque secular y basado en evidencia sobre la atención y la conciencia, desarrollado a partir de la práctica de meditación budista para uso clínico y cotidiano.
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