Unified Mindfulness
Shinzen Young
Maestro de meditación estadounidense y creador de Unified Mindfulness, un marco sistemático y secular para categorizar y entrenar la atención.
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Programa de Práctica de Vida
Una llamada semanal en línea de una hora, guiada por Shinzen y un instructor invitado, que aplica la práctica de meditación a la vida cotidiana, cada miércoles.
“"You can dramatically extend life—not by multiplying the number of your years, but by expanding the fullness of your moments." — Shinzen Young, The Science of Enlightenment”Shinzen Young
Maestro
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Camino
El contexto más amplio.
⬡
Entrenamiento secular de la atención
Mindfulness
Un enfoque secular y basado en evidencia sobre la atención y la conciencia, desarrollado a partir de la práctica de meditación budista para uso clínico y cotidiano.
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