Cada miércoles de 18:00 a 19:30 (hora del Pacífico), el Dr. Rick Hanson dirige una meditación guiada, charla y sesión de preguntas y respuestas gratuita en línea por Zoom.
Cada miércoles de 18:00 a 19:30 (hora del Pacífico), el Dr. Rick Hanson dirige una meditación guiada, charla y sesión de preguntas y respuestas gratuita en línea por Zoom.
“Cada vez que interiorizas lo bueno, construyes un poco de estructura neuronal. Hacer esto varias veces al día, durante meses e incluso años, cambiará gradualmente tu cerebro, y la forma en que sientes y actúas, de maneras profundas y duraderas.”Rick Hanson
Psicólogo estadounidense y autor superventas del New York Times, conocido por popularizar la «neuroplasticidad positiva», usando prácticas de meditación fundamentadas en la neurociencia para construir resiliencia interior, calma y felicidad.
Ver perfil del maestro →Un enfoque secular y basado en evidencia sobre la atención y la conciencia, desarrollado a partir de la práctica de meditación budista para uso clínico y cotidiano.
Explorar el camino →-
Online
