Unified Mindfulness
Shinzen Young
Maestro de meditación estadounidense y creador de Unified Mindfulness, un marco sistemático y secular para categorizar y entrenar la atención.
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Fin de semana de retiro del Programa de Práctica en Casa (diciembre)
Un retiro de fin de semana en línea dirigido por Shinzen Young, al que se accede por conferencia telefónica desde casa.
Maestro
Conoce a Shinzen Young.
Camino
El contexto más amplio.
⬡
Entrenamiento secular de la atención
Mindfulness
Un enfoque secular y basado en evidencia sobre la atención y la conciencia, desarrollado a partir de la práctica de meditación budista para uso clínico y cotidiano.
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