Un curso en línea en directo de seis semanas con Rick Hanson sobre el vínculo, el paso que según él convierte la comprensión en un cambio duradero, con encuentros los viernes al mediodía que incluyen una enseñanza, una práctica guiada y preguntas, dirigidos a las capas heridas más tempranas que la autoayuda corriente no toca.
Un curso en línea en directo de seis semanas con Rick Hanson sobre el vínculo, el paso que según él convierte la comprensión en un cambio duradero, con encuentros los viernes al mediodía que incluyen una enseñanza, una práctica guiada y preguntas, dirigidos a las capas heridas más tempranas que la autoayuda corriente no toca.
“Cada vez que interiorizas lo bueno, construyes un poco de estructura neuronal. Hacer esto varias veces al día, durante meses e incluso años, cambiará gradualmente tu cerebro, y la forma en que sientes y actúas, de maneras profundas y duraderas.”Rick Hanson
Psicólogo estadounidense y autor superventas del New York Times, conocido por popularizar la «neuroplasticidad positiva», usando prácticas de meditación fundamentadas en la neurociencia para construir resiliencia interior, calma y felicidad.
Ver perfil del maestro →Un enfoque secular y basado en evidencia sobre la atención y la conciencia, desarrollado a partir de la práctica de meditación budista para uso clínico y cotidiano.
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