Mindfulness secular
Diana Winston
Directora de UCLA Mindful, que ofrece instrucción de mindfulness secular y de orientación clínica a un amplio público general.
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Una sesión virtual con Diana Winston sobre cómo asentar la atención en tiempos inciertos.
“La mayoría de nosotros atravesamos la vida cargando un equipaje emocional pesado y voluminoso. Para nuestro gran alivio, con las prácticas meditativas y sus formas de sanación, podemos reducir ese equipaje al tamaño de equipaje de mano.”Diana Winston
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⬡
Entrenamiento secular de la atención
Mindfulness
Un enfoque secular y basado en evidencia sobre la atención y la conciencia, desarrollado a partir de la práctica de meditación budista para uso clínico y cotidiano.
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