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Entrenamiento secular de la atención
Mindfulness
Un enfoque secular y basado en evidencia sobre la atención y la conciencia, desarrollado a partir de la práctica de meditación budista para uso clínico y cotidiano.
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Tony Samara
Tony Samara es un maestro de meditación radicado en Lisboa, Portugal, que describe su trabajo como «un camino sutil de despertar» centrado en la claridad interior, la madurez ética y la apertura gradual del corazón, más que en la creencia o la ideología; es autor de dieciséis libros y ha reunido a casi 15.000 estudiantes en Insight Timer a lo largo de más de tres décadas de enseñanza.
Su actividad actual se desarrolla casi por completo en línea: una Sacred Sound Meditation diaria, meditaciones guiadas y cursos distribuidos a través de su sitio web y Substack, consultas individuales, y contenido en Instagram y YouTube; no se encontró una agenda de retiros presenciales en su sitio actual.
“Creo que todos nacemos con un sentido innato de libertad que siempre está con nosotros.”Tony Samara
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