Practicar juntos: meditación Bali Usada de salud y calma
Una sesión guiada según el método Bali Usada, del canal de su propia escuela.
Mindfulness · Meditación de salud
Fundador de Bali Usada Health Meditation en Denpasar, que enseña desde 1993 un método arraigado en antiguos manuscritos balineses de lontar junto con fuentes indias y chinas, impartido hoy en toda Indonesia, internacionalmente y en línea.
Merta Ada fundó Bali Usada Health Meditation en Denpasar en 1993, y desde entonces ha enseñado el método presencialmente a más de 127.000 personas, según cifras propias de la organización. Su enfoque se basa en antiguos manuscritos balineses de lontar (hojas de palma) junto con fuentes indias y chinas, estructurado en torno a cuatro pilares (atención plena, concentración, bondad amorosa y sabiduría) que Bali Usada describe como el cultivo de una «mente armoniosa». La organización afirma que el método está abierto a cualquier persona, sin importar su etnia, religión o creencia, y se ha enseñado en toda Indonesia (incluidas Bali, Yakarta, Surabaya, Medan, Palembang, Batam, Pontianak y Makassar), así como internacionalmente en Singapur, el Reino Unido, Alemania y Nueva Zelanda. En 2001 recibió el premio K. Nadha Nugraha de Bali Post por su labor docente.
Bali Usada ofrece un currículo estructurado: cursos Usada Reguler en tres niveles, presenciales o en vivo en línea, retiros de varios días de Usada Tapa Brata, y sesiones más breves de Introducción a la Meditación de Salud y jornadas de un día, además de práctica grupal diaria y semanal por Zoom. Merta Ada también enseña a través de la televisión, la radio y las redes sociales indonesias, y la organización colabora con la Universitas Hindu Indonesia en un programa de grado en medicina alternativa construido en torno a su currículo. Los propios materiales de Bali Usada describen el método como un apoyo para la recuperación de una amplia gama de condiciones físicas y mentales, entre ellas el cáncer, la diabetes, la hepatitis y la depresión, afirmaciones que van más allá de la evidencia médica convencional y que se señalan aquí por transparencia, no como respaldo.
“Mi sueño es que lo que desarrollo ahora pueda producir una tradición de meditación universal que sea aceptada por personas de todas las etnias y religiones. (Merta Ada, traducido del indonesio, de un perfil de cobertura mediática en baliusada.com)”Merta Ada
Charlas, jornadas y retiros actualmente listados en el calendario de Paths Are Many.
La mayoría de estos recursos están en inglés.
Introducciones breves y conversaciones más largas, para escuchar a este maestro en sus propias palabras.
Una sesión guiada según el método Bali Usada, del canal de su propia escuela.
Una introducción en inglés a la meditación de salud Bali Usada que enseña Merta Ada.