8 min
Charla
La raíz de tus patrones negativos
Una pieza breve a cámara sobre por qué entender algo no basta para disolver un patrón que se repite, y qué pide en realidad el contacto atento con el sentimiento que hay debajo.
Sobre el maestro
Cory Muscara
En 2012 Cory Muscara pasó seis meses en silencio en el Panditarama Forest Meditation Center de Birmania, practicando vipassana de catorce a veinte horas al día, ordenado como monje bajo el difunto Sayadaw U Pandita en el linaje mahasi de la tradición theravada. Casi todo lo que hace ahora nace de ese medio año, y casi nada lo aparenta.
Enseña mindfulness en lenguaje corriente a muchísima gente. Sus meditaciones se han escuchado más de veinticinco millones de veces en más de ciento cincuenta países; presenta el pódcast Practicing Human, escribió el superventas Stop Missing Your Life y ha enseñado liderazgo consciente en Columbia y psicología positiva en la Universidad de Pensilvania. También trabaja con empresas —Bank of America, Johnson & Johnson, BlackRock—, una sala en la que casi ningún maestro contemplativo entra.
La formación que hay detrás es insólitamente amplia: el programa de dos años Community Dharma Leader de Spirit Rock, formación extensa en MBSR, certificación con Mindful Schools y el Search Inside Yourself Leadership Institute, formación en dolor crónico de Breathworks con Vidyamala Burch, el instituto del trauma de Bessel van der Kolk, y una práctica relacional llamada circling. Es además profesor de hatha yoga y coach de salud integrativa.
Lo que busca, en sus propios términos, es volver prácticas y utilizables las enseñanzas de sabiduría: lo que da un silencio de seis meses, dicho de manera que alguien pueda llevárselo a un martes cualquiera.
“The heart of what I offer as a teacher is this — the ability to help you unblend your true self from the personality you developed to keep you safe.”Cory Muscara
Próximos eventos
Conoce a Cory Muscara en persona.
Charlas, jornadas y retiros actualmente listados en el calendario de Paths Are Many.
La mayoría de estos recursos están en inglés.
Charlas y videos
Ver antes de asistir.
Introducciones breves y conversaciones más largas, para escuchar a este maestro en sus propias palabras.
121 min
Entrevista
Exmonje: deja de perderte tu vida. La clave de una felicidad duradera
Una conversación de dos horas en el pódcast Know Thyself en la que Muscara repasa sus seis meses como monje theravada en Birmania y lo que le enseñaron sobre la presencia, el valor propio y los límites de la mejora personal.
Escuchar
Grabaciones de Cory Muscara.
Charlas, meditaciones guiadas y conversaciones en pódcast, reproducidas desde la plataforma en la que este maestro las publica.
Cory MuscaraMindfulness
A Apple Podcasts
Cuando todo se derrumba
Un episodio en solitario de su propio pódcast Practicing Human sobre cómo sostener una vida que se descompone sin correr a arreglarla ni a explicarla.
Camino
El contexto más amplio.
⬡
Entrenamiento secular de la atención
Mindfulness
Un enfoque secular y basado en evidencia sobre la atención y la conciencia, desarrollado a partir de la práctica de meditación budista para uso clínico y cotidiano.
Explorar el camino →
