Meditación de los cuatro pasos positivos
Una meditación guiada en cuatro pasos, cada uno de ellos una manera de dirigir la atención hacia lo que ya está bien en lugar de hacia lo que falta.
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Reflexiones
Meditación · Tony Samara · 2026Meditación de los cuatro pasos positivos
55 minMaestro
Conoce a Tony Samara.
Meditación y sonido
Tony Samara
Maestro de meditación radicado en Lisboa y autor de dieciséis libros, que enseña meditación, práctica sonora y cambio de estilo de vida consciente, tras más de tres décadas de trabajo espiritual.
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Fuente original
Este/a meditación se atribuye a Tony Samara. Paths Are Many aporta contexto y enlaza de vuelta al editor original.
Ver en Tony Samara ↗Camino
El contexto más amplio.
⬡
Entrenamiento secular de la atención
Mindfulness
Un enfoque secular y basado en evidencia sobre la atención y la conciencia, desarrollado a partir de la práctica de meditación budista para uso clínico y cotidiano.
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