¿Por qué meditar? ~ Shinzen Young
Shinzen Young expone su argumento sobre por qué vale la pena el esfuerzo de la práctica de meditación.
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Unified Mindfulness
Shinzen Young
Maestro de meditación estadounidense y creador de Unified Mindfulness, un marco sistemático y secular para categorizar y entrenar la atención.
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⬡
Entrenamiento secular de la atención
Mindfulness
Un enfoque secular y basado en evidencia sobre la atención y la conciencia, desarrollado a partir de la práctica de meditación budista para uso clínico y cotidiano.
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