Meditación «No hacer nada» ~ Shinzen Young
Shinzen Young presenta la meditación «No hacer nada», una técnica fundamental dentro de Unified Mindfulness.
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Maestro
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Unified Mindfulness
Shinzen Young
Maestro de meditación estadounidense y creador de Unified Mindfulness, un marco sistemático y secular para categorizar y entrenar la atención.
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⬡
Entrenamiento secular de la atención
Mindfulness
Un enfoque secular y basado en evidencia sobre la atención y la conciencia, desarrollado a partir de la práctica de meditación budista para uso clínico y cotidiano.
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