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Camino espiritual

Bön

El parecido con el budismo tibetano es real. La diferencia también.

La tradición religiosa más antigua del Tíbet, con su propio fundador, canon, monasterios y linaje dzogchen, muy parecida al budismo tibetano sin proceder de él.

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Resumen

¿Hacia qué apunta el bön?

El bön es la tradición religiosa más antigua del Tíbet, y la que más a menudo se confunde con una versión de otra cosa. Pon un monasterio bön junto a uno budista y el parecido es estrecho: los mismos hábitos, el mismo patio de debate, votos monásticos, ciclos tántricos, un currículo dzogchen completo. Lo que difiere es la procedencia. Los bönpos remontan su enseñanza a Tonpa Shenrab Miwoche y a Zhang Zhung, el reino que se alzaba al oeste del Tíbet central, en torno al monte Kailash, antes de que el imperio tibetano lo absorbiera, y no a la India. Cuánto del bön actual es genuinamente prebudista es una discusión académica viva, y conviene saber que sigue abierta en lugar de fingir lo contrario en cualquiera de los dos sentidos. Lo que no se discute es que el bön yungdrung, la tradición organizada que se enseña hoy, tomó su forma actual a partir del siglo XI en un intercambio estrecho y recíproco con el budismo tibetano. Dos ríos excavan el mismo valle. Eso no los convierte en un solo río. El camino se presenta como nueve vías, que ascienden desde la sanación, la adivinación, los ritos de rescate y el cuidado de los muertos, pasando por los vehículos del sutra y el tantra, hasta el dzogchen en la cima. Los estudiantes occidentales suelen llegar directamente al peldaño más alto y quedarse ahí, atraídos por el Zhang Zhung Nyen Gyüd, un ciclo dzogchen oral que los bönpos sostienen que pasó de maestro a discípulo sin haber sido nunca ocultado y redescubierto. A su alrededor están las prácticas por las que se conoce al bön: tsa lung y trul khor, los yogas del sueño y del dormir, el trabajo con el sonido y la sílaba, y el retiro prolongado en oscuridad completa. Casi nada de esto debería haber sobrevivido al siglo XX. El bön perdió la mayoría de sus monasterios, y la reconstrucción ocurrió en el exilio: Menri, refundado en Dolanji, en el Himalaya indio, en 1967, y Triten Norbutse, sobre Katmandú, en 1987. El decimocuarto Dalái Lama ha reconocido desde entonces al bön como una de las principales tradiciones religiosas del Tíbet y le ha dado asiento junto a las cuatro escuelas budistas, cerrando un largo periodo en el que sus vecinos trataban a los bönpos como herejes. Lo que llega hoy a Occidente pasa por un puñado de lamas formados en esos dos monasterios y por los centros que fundaron: Ligmincha, Shenten Dargye Ling en el oeste de Francia, Yeru en Estados Unidos. Es una tradición pequeña con una memoria insólitamente larga.

Más antiguo no es lo mismo que más puro.
Una enseñanza central dentro de Bön
Maestros

Maestros de todos los linajes de Bön.

Bön reúne muchas escuelas y linajes bajo su nombre. Sus maestros se recogen a continuación.

DB
Bön

Dharma Bodhi

Maestro estadounidense de tantra no dual y fundador del sistema Trikāya, que reúne el mahāmudra śaiva de la India y el dzogchen bönpo del Tíbet como dos vías hacia la misma realización.

TradiciónBön
DK
Bön

Drubdra Khenpo Tsultrim Tenzin Rinpoche

Drubdra Khenpo Tsultrim Tenzin Rinpoche nació en Kham, en el Tíbet oriental, y se hizo monje a los trece años. Estudió en los monasterios de Lungkar, Menri y Triten Norbutse y obtuvo el título de geshe en 2001, tras lo cual Yongdzin Rinpoche lo nombró abad de la escuela de meditación (drubdra) de Triten Norbutse en Katmandú. Desde 2012 viaja casi cada invierno a Occidente, donde dirige retiros sobre dzogchen, tummo y los ciclos de meditación bön en Francia, otros países de Europa y Estados Unidos.

TradiciónBön
HH
Bön

His Holiness the 34th Menri Trizin

Su Santidad el 34.º Menri Trizin, Lungtok Dawa Dhargyal Rinpoche, nacido en 1972 en el Tíbet, es la cabeza espiritual de la tradición Yungdrung Bön y abad del monasterio de Menri en la India, el monasterio madre del bön. Tras su formación monástica en el Tíbet estudió durante catorce años en Menri, y en 2018 fue elegido 34.º Menri Trizin mediante el ritual tradicional de adivinación. Visita comunidades bön de todo el mundo para enseñar y conferir iniciaciones.

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KT
Bön

Khenchen Tenpa Yungdrung Rinpoche

Abad del monasterio de Triten Norbutse, en Katmandú, y uno de los lamas vivos más destacados de la tradición del bön yungdrung. Cofundó el monasterio bönpo de Shenten Dargye Ling, en Francia, donde dirige el retiro de verano.

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KG
Bön

Khenpo Gelek Jinpa

Khenpo Gelek Jinpa, nacido en 1967, se hizo monje bön a los diecinueve años tras conocer a Yongdzin Lopön Tenzin Namdak Rinpoche, y estudió en los monasterios de Menri y Triten Norbutse, donde obtuvo el título de geshe en 2001. Desde 2013 es el khenpo (abad) de Shenten Dargye Ling (Francia), donde dirige el Gomdra, el programa de meditación dzogchen de cuatro años del centro, y enseña también en otros países de Europa y en México. Es coautor de "Sacred Landscape and Pilgrimage in Tibet".

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LS
Bön

Lama Sangye Mönlam

Lama Sangye Mönlam, nacido en 1955 en Khyungpo (Tíbet), se hizo monje en el monasterio de Menri (India) en 1983 y estudió las prácticas preliminares y el dzogchen con Yongdzin Tenzin Namdak Rinpoche. Tras muchos años de servicio en monasterios bön y ocho años de meditación intensiva y retiro, empezó a enseñar en Shenten Dargye Ling y en París en 2007. Hoy dirige Yeshe Sal Ling, el centro bön de Austria, y enseña en particular el Ma Gyud, el Tantra de la Madre, así como phowa y tummo.

TradiciónBön

La mayoría de estos recursos están en inglés.

Charlas y videos

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Documentales, entrevistas y charlas relacionados con este camino y sus subcaminos.

5 min
Meditación · Drubdra Khenpo Tsultrim Tenzin Rinpoche

Lusang y lutor en la costa jónica

La primera ofrenda bönpo de lusang y lutor a los espíritus del agua en la costa de Calabria, dirigida por él en septiembre de 2025.

15 min
Charla · Drubdra Khenpo Tsultrim Tenzin Rinpoche

Magyu tsalung y tummo

Demuestra los movimientos y la respiración de tsalung, tummo y thrulkhor del Tantra Madre del yungdrung bön, junto a un nuevo manual de práctica.

12 min
Entrevista · Drubdra Khenpo Tsultrim Tenzin Rinpoche

La importancia del tsa lung

Una entrevista sobre por qué las prácticas de vientos y canales van primero en la escuela de meditación bön que dirige.

8 min
Entrevista · Menri Lopön Trinley Nyima Rinpoche

Sobre su Dolpo natal

Habla de Dolpo, en el norte de Nepal, el valle alto del que proviene y uno de los últimos lugares donde el bön se ha practicado sin interrupción.

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Grabaciones de todo bön.

Charlas, meditaciones guiadas y conversaciones en pódcast de los maestros de este linaje.

El espejo interior: dzogchen a-tri

Latri Nyima Dakpa Rinpoche repasa su libro El espejo interior y el ciclo dzogchen a-tri en el que se apoya.

Pódcast23 min

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