Autocompasión
Kristin Neff
Psicóloga e investigadora conocida por su trabajo sobre la autocompasión, apoyada en el mindfulness y la psicología budista.
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Autocompasión para el estrés laboral y el agotamiento
Un taller en línea de tres horas con Kristin Neff que explora cómo la autocompasión puede actuar como antídoto contra el estrés y el agotamiento laboral, combinando charla, discusión y ejercicios experienciales.
“Este es un momento de sufrimiento. El sufrimiento es parte de la vida. Que pueda ser amable conmigo misma.”Kristin Neff
Maestro
Conoce a Kristin Neff.
Camino
El contexto más amplio.
⬡
Entrenamiento secular de la atención
Mindfulness
Un enfoque secular y basado en evidencia sobre la atención y la conciencia, desarrollado a partir de la práctica de meditación budista para uso clínico y cotidiano.
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