Zen

El budismo zen es una tradición de práctica directa, sencillez y atención cercana a la experiencia ordinaria. Surgido del Chan chino y tomando después formas propias en Japón, Corea, Vietnam y más allá, el zen pone un énfasis particular en la meditación, la conciencia y el ver hacia la naturaleza de la mente sin depender únicamente de conceptos o creencias.

Sus prácticas van desde la sentada en silencio y la indagación con koans hasta el canto, el trabajo y la actividad cotidiana realizada con plena atención. Las distintas escuelas zen tienen sus propios métodos y estilos, pero muchas comparten la misma invitación: encontrarse con la vida tal como es, aflojar los modos habituales de ver, y descubrir una libertad que no está separada de este momento presente.