Práctica de metta de 10 minutos
Una breve práctica guiada de bondad amorosa (metta) de la fundadora del Mindful of Race Institute.
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Charla · YouTubePráctica de metta de 10 minutos
Maestro
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Retirado
Mindfulness y sanación racial
Ruth King
Maestra de mindfulness, mentora y fundadora del Mindful of Race Institute.
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El contexto más amplio.
⬡
Entrenamiento secular de la atención
Mindfulness
Un enfoque secular y basado en evidencia sobre la atención y la conciencia, desarrollado a partir de la práctica de meditación budista para uso clínico y cotidiano.
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