Photo by Dharma Keeper, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia CommonsNyingma · El cuerpo como puerta de entrada a la práctica
Maestra budista tibetana y autora estadounidense cuyo trabajo reúne la meditación tradicional, la atención plena somática y la conciencia no dual, con especial énfasis en el cuerpo como puerta de entrada a la práctica.
Willa Blythe Baker se formó durante doce años como monástica y completó dos retiros consecutivos de tres años, tras los cuales fue autorizada como maestra de dharma y portadora del linaje Kagyu del budismo tibetano. También se ha formado en las tradiciones Nyingma y Shangpa. En 2013 se doctoró en la Universidad de Harvard, donde fue profesora invitada de ministerio budista hasta 2017.
Fundó la Natural Dharma Fellowship, con sede en Boston, y es su maestra fundadora y codirectora espiritual. Su centro de retiros, Wonderwell Mountain Refuge, se encuentra en una ladera de Springfield, New Hampshire, y acoge la mayoría de los programas residenciales; varios de ellos son híbridos, de modo que también se puede participar desde casa.
Su enseñanza vuelve una y otra vez al cuerpo. En lugar de tratar la meditación como algo que ocurre en la cabeza mientras el cuerpo espera, trabaja con la sensación, la respiración y la postura como material de la práctica, y desde ahí se mueve hacia la conciencia no dual y la compasión. El eco-dharma la acompaña, con el mundo natural entendido como maestro y no como decorado. Entre sus libros están The Wakeful Body: Somatic Mindfulness as a Path to Freedom (2021), The Arts of Contemplative Care (2012), Everyday Dharma (2009) y Essence of Ambrosia (2005), y sus ensayos y traducciones han aparecido en Tricycle, Lion's Roar y Buddhadharma.
“Somatic mindfulness is informed by one very simple observation: the mind is distracted but the body is not.”Willa Blythe Baker
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La mayoría de estos recursos están en inglés.
Introducciones breves y conversaciones más largas, para escuchar a este maestro en sus propias palabras.
Una enseñanza del ciclo Dharma Sunday que usa las redes de hongos bajo el suelo del bosque como imagen de trabajo del origen dependiente y de por qué un yo separado no se sostiene.
Una hora de enseñanza y práctica sentada guiada, de la serie de práctica en línea de Tricycle, trabajando con el cuerpo como el lugar donde la atención realmente descansa.
Charlas, meditaciones guiadas y conversaciones en pódcast, reproducidas desde la plataforma en la que este maestro las publica.
Una conversación en torno a su libro The Wakeful Body sobre qué es la atención plena somática, los cuatro niveles del cuerpo con los que trabaja y cómo meditar sin forzarlo.
La escuela más antigua del budismo tibetano, estrechamente ligada al dzogchen y a numerosos linajes de tesoros.
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